Neděli 23.2.2020 si náš reprezentační team zpestřil opět čtyřhodinovým tréninkem, po kterém jsme na našem doboku nenašli nit suchou.
K zahřátí nám pomohly vyražeče, s jejich pohazováním a chytáním v různých kombinací jsme si trénovali nejen rychlost těla, ale i rychlost naší reakce. V dalších cvičeních našly využití také lavičky. Pak na řadu přišly opět vyražeče a nácvik kombinací. A abychom trénink zaměřený převážně na rychlost řádně zakončili, dali jsme si několik, pro někoho nekonečných, přeskoků přes švihadlo. Pak už jen kratičké posilování u stěny s naším oblíbeným yopcha a následovala zasloužená pauza. Po krátkém odpočinku jsme se vrhli do nácviku sestav, ale nejprve jsme prošli jednotlivé techniky a závěr byl věnován speciálním technikám. Děkujeme našim trenérům za jako vždy skvělý trénink a těšíme se již na další.
