První hodinu jsme nacvičovali kombinace do zápasů na vyražečích, poté i prakticky se sparing partnerem.

 

Po žádoucím odpočinku jsme se jako dalšímu v pořadí věnovali cvičení sestav, zejména pak problematických technikám v nich. V poslední části jsme trénovali výškový potenciál na speciální techniky, tentokrát bohužel  bez využití tatami čtverců na změkčení dopadů, jelikož byly uzamčené v nářaďovně. Na závěr tréninku jsme si ještě jednou zopakovali sestavy a pak už hurá domů. Ale nebojte - dostali jsme i domácí úkoly, takže na nich můžeme hned začít pracovat. Děkujeme všem závodníkům, kteří se zúčastnili, a trenérům za SUPER nedělní dopoledne.