Rok se s rokem sešel a naše škola TKD Sparring mohla opět přivítat své přátele z irské školy IFSC Force. Celkem přijelo 8 účastníků v čele s trenéry Lenkou Maršíkovou a Johnem Moffitem, oba nositelé IV. Danu.
Trénovalo se od pátku až do pondělí a celkem jsme absolvovali v čerčanské sokolovně 9 hodin tréninků. Nutno podotknout, že na dobocích nezůstávala ani jedna nit suchá, a to zdaleka ne jen díky teplému počasí, které nás po celou dobu provázelo. Většina tréninků byla věnována nácviku sparringů, došlo však i na sestavy a speciální techniky.
Páteční dvouhodinový trénink už byl tedy pod vedením trenérky Lenky Maršíkové. První hodina byla rozehřívací, a to i s ohledem na naše nejmenší taekwondisty. Druhou hodinu už však došlo na těžší kombinace a závěr hodiny byl věnován důležitému strečinku v páru.
V sobotu jsme absolvovali dva tréninky. Dopolední začal opět zábavnou rozehřívací hrou, pokračoval nácvikem sportovních zápasů a konec byl ve znamení gymnastiky, a to skoky přes laťku do parakotoulu, snožmo nebo s technikou twimio yopcha jirugi. Po společném obědě v nedaleké restauraci a dostatečném vytrávení jsme se s chutí vrhli na odpolední trénink. Mimo nácviku sparringů jsme procvičovali sestavy v různých směrech, ve skupinkách, do kruhu apod. Závěrečný zábavný strečink byl samozřejmostí a na úplný závěr hodiny zbyl prostor i na „taneček“ neboli běh na místě s údery prokládaný angličáky, a to v rytmu písně Thunderstruck skupiny AC/DC.
Sobotní večer jsme strávili všichni společně relaxací při grilování, ping pongu či koupání v bazénu, ať už dobrovolném či nedobrovolném. Na velké ponocování nebyl však prostor, neboť nás v neděli čekal dvouhodinový trénink a, jak Lenka slíbila, náročnost tréninků se stupňovala. Tentokrát jsme mimo jiné nacvičovali nové kombinace sportovních zápasů a na závěr jsme se věnovali speciálním technikám. Zbytek neděle naši irští přátelé nechali svá těla odpočinout v aquaparku, aby mohli v plné síle nastoupit na poslední pondělní dvouhodinový trénink. Po důkladném zahřátí jsme procvičovali základní techniky, jak méně náročné, tak složitější a poté následovaly sestavy do prostoru pro nácvik orientace. Druhá hodina začala zábavnou hrou zvanou „zombie“, poté jsme se opět věnovali technikám do sportovního zápasu. Pak už jen společná závěrečná sestava, poděkování a rozloučení.
Díky Lenčiným a Johnovým zkušenostem ze světových soutěží jsme získali opět spoustu nedocenitelných rad, tipů a inspirace pro naše další tréninky. Děkujeme všem za účast, za tréninky nabité energií a chutí se zlepšovat. Věříme, že nabyté zkušenosti brzy zúročíme.
